BodrumRemise en forme et bien-être

Remise en forme et bien-être

À l’hôtel, bénéficiez de différentes options pour rester en forme, avec notamment une piscine à deux couloirs de nage et un centre de remise en forme entièrement équipé

 

  • Téléphone
    +90 252 311 18 88
  • E-mail
  • Services et activités de fitness
    De 8 h 00 à 20 h 00, 24 h/24 pour les clients du complexe
  • Piscine intérieure
    De 8 h 00 à 20 h 00

Centre de remise en forme

Notre centre de remise en forme est doté d’équipements de pointe qui vous donneront les résultats escomptés et vous aideront à atteindre vos objectifs de bien-être. Nous vous proposons une large gamme d’appareils de fitness et de cardio training, notamment des tapis roulants, des rameurs et des vélos ainsi qu’un Kinesis Wall personnel.

Entraîneur personnel

L’entrainement personnel est adapté à chacun, selon sa forme physique et ses objectifs. Les séances peuvent inclure des exercices de cardio favorisant la perte de poids et des entraînements pour travailler la force, la résistance, l’endurance cardiovasculaire, la mobilité et la souplesse. Nos instructeurs experts mènent une analyse et une évaluation approfondies de l’état de santé de chaque client afin d’élaborer un programme d’entrainement personnalisé qui répondra au mieux à vos besoins.

Pilates

Nos instructeurs de Pilates certifiés PEAK proposent des séances Reformer, Cadillac et sur tapis en groupe. Parfaitement équipés, avec des chaises et barils Wunda, ils mettent au point différentes techniques adaptées à vos besoins spécifiques. Grâce à des mouvements contrôlés ultra-précis, ils détectent les faiblesses et les défauts de posture à travailler. Des programmes personnalisés vous aident à raffermir vos muscles, améliorer la souplesse et l’équilibre (un point essentiel pour ceux qui souffrent du dos ou d’autres blessures). Des séances d’initiation sur tapis sont proposées chaque semaine aux débutants en Pilates. Un planning hebdomadaire des cours est disponible à la réception du spa.

Programmes de yoga et bien-être

Dans le cadre de nos soins holistiques et de notre approche en pleine conscience, nos professeurs de yoga experts et notre équipe bien-être proposent une gamme complète de cours de yoga, de méditation et de respiration pour tous les niveaux. Nous proposons également des séances de SUP Yoga. Tous nos cours et retraites yoga sont dispensés par des professeurs certifiés et avancés de Yoga Alliance international, reconnus comme établissement Yoga Alliance (RYS200). Nos programmes, retraites et offres bien-être mettent l’accent sur un mode de vie sain, spirituel, la détoxification et les exercices de yoga pour un équilibre parfait de corps et de l’esprit. Des séances d’initiation hebdomadaires sur tapis sont proposées aux débutants en yoga. Vous trouverez une liste des événements à venir à la réception du Spa.

Sports nautiques

Notre Salon de villégiature vous propose une gamme d’activités nautiques dont la plongée sous-marine, les sports nautiques, le stand up paddle, le parachute ascensionnel et la pêche.

Cours de natation

Nos instructeurs expérimentés proposent des cours de natation pour tous les niveaux. Ils ont mis au point des programmes pour les débutants, les niveaux intermédiaires et avancés pour les enfants. Les adultes souhaitant se perfectionner peuvent également suivre des programmes d’entrainement personnalisés.