Séjour au ski, escapade dans une capitale européenne ou soleil sous les tropiques : l’hiver se prête aux voyages. Pour les porteurs de lunettes ou de lentilles, quelques précautions évitent bien des désagréments. Froid, altitude, avion ou chauffage sollicitent les yeux. Une trousse bien préparée fait toute la différence.
Préparer son départ près de Toulouse
Avant de partir vers les Pyrénées ou ailleurs, un passage chez votre opticien à Saint-Orens-de-Gameville permet de vérifier vos équipements. Ajustement des montures, conseils sur les lentilles ou choix de verres solaires : autant de points à régler avant le voyage.
Pourquoi l’hiver met les yeux à l’épreuve
Le froid et le vent assèchent la surface de l’œil. Les larmes s’évaporent plus vite, ce qui provoque picotements et sensation d’inconfort. Les porteurs de lentilles y sont souvent plus sensibles.
À l’intérieur, le chauffage assèche l’air des hôtels, des trains et des avions. Ce contraste entre l’extérieur et l’intérieur favorise aussi la buée sur les verres de lunettes.
En montagne, la neige réfléchit une grande partie des rayons ultraviolets. Avec l’altitude, l’exposition augmente encore. Sans protection adaptée, les yeux risquent une brûlure appelée ophtalmie des neiges.
La check-list de la trousse de voyage
Voici les essentiels à glisser dans ses bagages :
- Une paire de lunettes de secours, en cas de perte ou de casse ;
- Des lunettes de soleil adaptées, de catégorie 3 ou 4 en montagne ;
- Un étui rigide pour protéger les montures dans les valises ;
- Une chiffonnette et un produit antibuée ;
- Des lentilles de rechange en quantité suffisante ;
- Un étui à lentilles propre et de la solution d’entretien ;
- Des larmes artificielles, sur conseil d’un professionnel de santé ;
- Une copie de l’ordonnance, papier ou numérique.
En avion : les bons réflexes
L’air de la cabine est très sec. Lors des longs vols, il est souvent plus confortable de retirer ses lentilles et de porter ses lunettes. Gardez votre étui et votre solution dans le bagage à main.
Les liquides en cabine sont souvent limités en volume. Optez pour un format voyage de solution d’entretien et vérifiez les règles de l’aéroport avant le départ.
Au ski : protéger ses yeux
Les porteurs de lunettes peuvent choisir un masque de ski conçu pour se porter par-dessus les lunettes. Une autre option existe : le masque ou les lunettes de soleil à la vue, avec verres correcteurs intégrés.
Les verres de catégorie 4 offrent une protection maximale en haute montagne. Attention : ils sont interdits pour la conduite, car ils filtrent trop la lumière.
Les porteurs de lentilles peuvent profiter d’un masque classique. Ils doivent veiller à protéger leurs yeux du vent et du soleil, et garder des lunettes à portée de main.
L’hygiène des lentilles, même en voyage
Ne rincez jamais vos lentilles ou leur étui à l’eau du robinet. L’eau peut contenir des micro-organismes responsables d’infections graves de l’œil. Utilisez uniquement la solution prévue à cet effet.
Lavez-vous toujours les mains avant de manipuler vos lentilles. En voyage, des lentilles journalières jetables peuvent simplifier l’entretien.
Quand consulter ?
Un œil rouge, douloureux ou sensible à la lumière doit alerter, surtout chez un porteur de lentilles. Retirez-les immédiatement et consultez un médecin ou un ophtalmologiste sans attendre.
Sources
Pour en savoir plus, consultez les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) sur l’exposition aux ultraviolets, les informations de l’Assurance Maladie (ameli.fr) sur les lentilles de contact, les conseils de l’ASNAV et ceux de la Société française d’ophtalmologie.
